12 月 18 日，体育学院 23 级社会体育指导与管理一班、二班的同学们，分批次前往武功山攀岩馆开展户外实践课。上午八点，社体一班同学在体育馆门口集结完毕，乘坐校车奔赴目的地；下午一点半，社体二班同学整装待发，接力开启这场充满挑战的攀岩之旅。错峰安排让每位同学都能获得充足的指导与体验空间，充分感受实践课的乐趣。

进入攀岩馆后，蔡老师率先为同学们系统讲解了攀岩运动的起源、发展历程，同时详细介绍了场馆内不同难度等级的岩壁赛道、全方位防护体系及核心安全规则，为大家筑牢安全认知防线。随后，倪政老师聚焦实操装备，逐一拆解攀岩鞋、安全绳索、下降安全扣等器材的用途与原理，手把手指导同学们练习安全扣的正确扣合与检查方法，反复强调 “规范操作是安全攀岩的第一准则”，确保每位同学都能熟练掌握基础技能。

理论与实操教学结束后，同学们迅速投入到攀岩体验中。现场氛围热烈而有序：有的男生斗志昂扬，手脚并用向上攀登，即便中途因找不准着力点摇晃失衡，也引得现场阵阵善意的欢笑；不少女生虽身形纤细，却凭借精准的判断与灵活的身姿，每一步都踩得稳稳当当，登顶瞬间赢得全场喝彩；还有几位同学爬到高处时虽心生胆怯，但在老师的耐心引导下从容撤下，下来后仍难掩兴奋：“既紧张又过瘾，太有成就感了！”。

当天，社体一班于中午顺利返程，社体二班在完成全部体验后也安全归校。此次攀岩实践课，不仅让同学们系统掌握了户外攀岩的专业实操技能，更在挑战自我的过程中锤炼了勇气与毅力，学会了在压力下保持冷静、在困难前坚持不懈。这段交织着汗水与欢笑、挑战与成长的经历，成为同学们大学生涯中一份珍贵的回忆，也彰显了体育学院 “以实践育人才” 的课程理念。

一审：郭燕

二审：刘萍

三审：文娬